Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Sárkány Tünde edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 18.06 km 2:03:30 06:50 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 43:16 Súlyemelés	27 Futás 18.03 km 2:05:41 06:58 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 41:47 Súlyemelés	29	30	1 Futás 18.04 km 2:02:10 06:46 p/km Normál futás	48. hét 3 futás 54.13 km 6:11:21 2 erősport 1:25:03
2 Futás 18.02 km 2:06:19 07:01 p/km Normál futás	3	4	5 Erősport 0 kg 1:26:58 Súlyemelés	6 Futás 18.02 km 2:03:34 06:51 p/km Normál futás	7 Túra 10.34 km 2:01:27 11:45 p/km Séta	8 Futás 18.05 km 2:04:56 06:55 p/km Normál futás	49. hét 3 futás 54.09 km 6:14:49 1 erősport 1:26:58 1 túra 10.34 km 2:01:27
9 Futás 18.04 km 2:08:55 07:09 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 46:09 Súlyemelés	11	12	13 Futás 18.06 km 2:03:16 06:50 p/km Normál futás	14 Futás 18.1 km 2:03:00 06:48 p/km Normál futás	15 Futás 18.06 km 2:04:45 06:54 p/km Normál futás	50. hét 4 futás 72.26 km 8:19:56 1 erősport 0:46:09
16 Futás 18.08 km 2:06:03 06:58 p/km Normál futás	17	18 Futás 18.01 km 2:05:46 06:59 p/km Normál futás	19	20 Futás 18.09 km 2:03:43 06:50 p/km Normál futás	21	22 Futás 18.09 km 2:02:33 06:46 p/km Normál futás	51. hét 4 futás 72.27 km 8:18:05
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	216.66 km	24:55:00	18.1 km	2:08:55
Túra	1	10.34 km	2:01:27	10.34 km	2:01:27
Erősport	2	0 kg	2:13:07	0 kg	1:26:58
Összesen	15	227 km	29:09:34	18.1 km	2:08:55

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	190	3358.98 km	384:23:49	22.46 km	2:35:05
Túra	3	24.82 km	4:45:44	10.34 km	2:01:27
Erősport	27	0 kg	21:19:51	0 kg	1:34:24
Összesen	220	3451.35 km	410:29:24	22.460 km	2:35:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés